保育園の基礎知識と、保育園の探し方を紹介
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眠りの時間

子供は夜眠くなれば自然に寝るものと思いがちですが、ほおっておいたらいつまでも寝ません。

子供に夜決まった時間に寝ることを教えましょう。


子供が小さいうちから【朝だから起きよう】【夜だからお休みしよう】と教えてあげなくては子供一人で生活習慣を身につけることは出来ません。

子供の眠りは大人以上に大切です。

乳幼児期に睡眠と覚醒のリズムをしっかりと作る事が子供の成長に影響します。

大人でも夜遅くまで起きていれば睡眠不足になり朝起きるのは辛くなります。子供も同じように夜更かしすれば朝起きるのが辛くなります。


子供を寝かしつけるのはとても大変です。

昼間なるべく子供を外で体を動かすようにして夜は決まった時間に寝る習慣をつけてあげましょう。

子供に睡眠と覚醒のリズムを教えられるのは一緒に暮らすあなたしかいません。

子供を決まった時間に寝かしつけるのは親の大事な仕事です。




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