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両親の睡眠時間

１歳〜２歳の子供を持つ両親の睡眠時間は、アメリカ、フランス、インドネシア、韓国、日本の順に短くなります。

この順番は子供の睡眠時かとほぼ重なります。

起床時間を調べると子供も大人も朝おきる時間にさがありません。

睡眠時間が少ないほど夜更かしと言う事がいえます。


親が夜更かしで睡眠時間が少ないと、子供も夜更かしで睡眠時間が少なくなると言う事になります。

特に小さな子供の寝る時間は親の生活が影響していると考えられます。

特に父親よりも母親の睡眠が子供に影響している事が解かっています。

子供と接する時間の長い母親の睡眠が子供の睡眠が密接にかかわっているのは当然のように考えられます。




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